Nos cours & nos horaires

L’objectif de ce cours est de redonner de l’élasticité aux muscles, leurs flexibilités et l’oxygénation, grace à des étirements...

C’est une danse de groupe très festive sur des rythmes ensoleillés de type afro caribéen, adaptée à tout public....

Style de danse développé à New York dans les années 1970 caractérisé par son aspect acrobatique et ses figures...

Pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental....

Cours fitness, Hiit High Intensity Interval Training ou entrainement fractionné de haute intensité , il promet un corps au...

Ce cours d’éveil à la danse s’adresse aux enfants de 4 et 5 ans; Durée du cours : 45...

Le Dancehall est principalement constitué de déhanchés énergiques, d’ondulations et de sensualité. Le rapport au sol dans cette discipline...

Le Street Jazz est un métissage de Hip Hop et de Jazz. On le voit souvent dans les clips...

Dans une ambiance dynamique et décomplexée, on s’amuse, on se lâche, on danse, on défile, et on se désinhibe....

Cette danse joue sur les rythmes et les techniques. Elle demande souplesse, rigueur, et énergie. Elle se caractérise  par...

La zumba n’est pas réservée qu’aux adultes, les séances de zumba kids comportent des mouvements adaptés aux enfants et...

Sur un enchainement de plages de musique de styles, l’instructeur exécute des chorégraphies simples qui peuvent être imitées par...

Le pilates est une méthode de gym douce très accessible pour l’équilibre corporel et la posture. Le pilates permet...

Cours Fitness durant 45 minutes Phénomène fitness alternatif inspiré de la batterie qui combine cardio, entrainement de force et...

Le cours « Fitness Fun » donne un résultat complet sur le métabolisme, renforcement musculaire, perte de poids, stretching. Nouveau concept...

Nouveau  concept fusion de body combat  pieds/poings sur un sparring partner cardio training où l’on alterne effort et récupération,...