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Nos cours
Nos horaires

Fit and Dance Studio propose des cours de danse et de fitness, pour tout âge, tout niveau

De nombreuses activités proposées, 10 professeurs

un planning varié avec des cours sur les matins, temps de midi, après-midis et en soirée

Cours d’essai gratuit (sous réserve de place disponible)

Des stages variés toute l’année! un gala de fin d’année à l’Escale à Veauche (2 représentations!)

Un gros évènement fitness organisé en milieu de saison aussi.

Partage et convivialité sont au rendez-vous !

Venez tester et osez la danse et/ou le fitness !!!! Reprise des cours le 5 septembre 2022!!!

Cardio Attack

Cours de fitness énergisant ou l’on fait travailler le coeur et l’ensemble du corps, bruleur de calories pour tonifier...

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Breakdance 7-12 ans

Style de danse développé à New York dans les années 1970 caractérisé par son aspect acrobatique et ses figures...

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Lady Styling

Le Lady Styling combine danse et technique. Ce cours aborde les techniques de base et les mouvements de salsa...

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Yoga Vinyasa

Pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental....

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Hiit

Cours fitness, Hiit High Intensity Interval Training ou entrainement fractionné de haute intensité , il promet un corps au...

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Baby Dance 4-5 ans

Ce cours d’éveil à la danse s’adresse aux enfants de 4 et 5 ans; Durée du cours : 45...

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Ragga Dancehall – cours ados et adultes

Le Ragga est principalement constitué de déhanchés énergiques, d’ondulations et de sensualité. Le rapport au sol dans cette discipline...

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Street Jazz/Hip Hop Girly – cours enfants, ados, adultes

Le Street Jazz est un métissage de Hip Hop et de Jazz. On le voit souvent dans les clips...

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Cabaret

Dans une ambiance dynamique et décomplexée, on s’amuse, on se lâche, on danse, on défile, et on se désinhibe....

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Modern’ Jazz – cours enfants ados adultes

Cette danse joue sur les rythmes et les techniques. Elle demande souplesse, rigueur, et énergie. Elle se caractérise  par...

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Zumba Kids

La zumba n’est pas réservée qu’aux adultes, les séances de zumba kids comportent des mouvements adaptés aux enfants et...

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Zumba Ados Adultes

Sur un enchainement de plages de musique de styles, l’instructeur exécute des chorégraphies simples qui peuvent être imitées par...

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Pilates

Le pilates est une méthode de gym douce très accessible pour l’équilibre corporel et la posture. Le pilates permet...

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Pound

Cours Fitness durant 45 minutes Phénomène fitness alternatif inspiré de la batterie qui combine cardio, entrainement de force et...

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Fitness Fun

Le cours « Fitness Fun » donne un résultat complet sur le métabolisme, renforcement musculaire, perte de poids, stretching. Nouveau concept...

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Fit Boxing

Nouveau  concept fusion de body combat  pieds/poings sur un sparring partner cardio training où l’on alterne effort et récupération,...

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Lundi
10h30 HIIT Fanny
12h15 POUND Fanny
17h15 MODERN JAZZ ENFANTS 7-12 Coralie
18h15 MODERN JAZZ ADULTES Coralie
19h15 CABARET Sarah
20h15 STREET JAZZ HIP HOP ADULTES Sarah
Mardi
17h30 YOGA VINYASA Océane
18h30 ZUMBA ADOS-ADULTES Fanny
19h30 HIIT Fanny
CARDIO ATTACK
Mercredi
10h00 ZUMBA KIDS 6-8 ANS Fanny
11h00 ZUMBA KIDS 9-11 ANS Fanny
13h45 STREET JAZZ 9-12 ANS Sarah
14h45 STREET JAZZ 6-8 ANS Sarah
15h45 BABY DANCE 4-5 ANS Sarah
16h30 STREET JAZZ HIP HOP ADOS 13-17 ANS Sarah
17h30 RAGGA DANCE HALL ADOS 13-17 ANS Papi K
18h30 RAGGA DANCE HALL ADULTES Papi K
19h30 FIT BOXING Lauran
20h30 LADY STYLING Diana
Jeudi
12h30 ZUMBA ADULTES Fanny
17h15 BABY DANCE 4-5 ANS Sarah
18h00 MODERN JAZZ ADOS 13-17 ANS Sarah
19h00 POUND Marie-Maud
19h45 ZUMBA ADOS-ADULTES Sarah
20h45 CABARET Marie-Maud
Vendredi
12h20 PILATES INTER Fabrice
17h00 BREAKDANCE ENFANTS 7-12 ANS Pti Moh
18h00 PILATES INTER Fabrice
19h00 PILATES DEBUTANT Fabrice
Samedi
09h00 FIT BOXING Lauran
10h00 FITNESS FUN Lauran