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Nos cours
Nos horaires

Fit and Dance Studio propose des cours de danse et de fitness, pour tout âge, tout niveau

15 activités proposées, 10 professeurs

un planning varié avec des cours sur les matins, temps de midi, après-midis et en soirée

Cours d’essai gratuit

Des stages variés toute l’année!

Partage et convivialité sont au rendez-vous !

Venez tester et osez la danse et/ou le fitness !!!!

Break Dance enfants

Le Break dance est un style de danse développé à New York dans les années 60, caractérisé par son...

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Moov’Body

Cours constitué par un ensemble de mouvements chorégraphiés. Votre système cardio-vasculaire est sollicité, ce qui vous permet de travailler...

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Salsa

Venez essayer la salsa CUBAINE, cours ouvert aux débutants. Venant tout droit de Cuba, elle attire de plus en...

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Piloxing

Se remettre en forme, se tonifier, bruler les graisses, travailler sa force et sa souplesse, le tout en fitness...

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Baby Dance

Cours d’éveil à la danse Découverte de la mobilité du corps dans sa globalité, de toutes les possibilités de...

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Ragga Dancehall adulte

Le Ragga est principalement constitué de déhanchés énergiques, d’ondulations et de sensualité. Le rapport au sol dans cette discipline...

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Street Jazz/Hip Hop Girly enfant ado adulte

Le Street Jazz est un métissage de Hip Hop et de Jazz. On le voit souvent dans les clips...

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Cabaret

Dans une ambiance dynamique et décomplexée, on s’amuse, on se lâche, on danse, on défile, et on se désinhibe....

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Danse Orientale

Danse orientale égyptienne (sharki, baladi, shaabi…) et fusions modernes (salsa orientale, tango oriental, bellysamba…). Danse où tout le corps...

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Modern’ Jazz ado et adulte

Cette danse joue sur les rythmes et les techniques. Elle demande souplesse, rigueur, et énergie. Elle se caractérise  par...

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Zumba enfants et ados

La zumba n’est pas réservée qu’aux adultes, les séances de zumba kids comportent des mouvements adaptés aux enfants et...

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Zumba Adultes

Sur un enchainement de plages de musique de styles, l’instructeur exécute des chorégraphies simples qui peuvent être imitées par...

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Pilates

Le pilates est une méthode de gym douce très accessible pour l’équilibre corporel et la posture. Le pilates permet...

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Pound

Phénomène fitness alternatif inspiré de la batterie qui combine cardio, entrainement de force et condition physique utilisant des baguettes...

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Total Body

Total Body est un programme basé sur du cardio-respiratoire et renforcement musculaire répondant à des besoins spécifiques. Pendant ce...

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Cardio Training

Le circuit Cardio Training donne un résultat complet sur le métabolisme, renforcement musculaire, perte de poids, stretching. Nouveau concept...

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Fit Boxing

Nouveau  concept fusion de body combat  pieds/poings sur un sparring partner cardio training où l’on alterne effort et récupération,...

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Lundi
TOTAL BODY avec Fanny
POUND avec Fanny
POUND avec Fanny
POUND avec Isabelle
MODERN JAZZ Adultes avec Isabelle
CABARET Adultes avec Sarah
STREET JAZZ HIP HOP Adultes avec Sarah
Mardi
MOOV'BODY avec Lauran
ZUMBA Kids (11-15ans) avec Fanny
ZUMBA Adultes avec Fanny
POUND avec Fanny
POUND avec Fanny
Mercredi
ZUMBA Kids (6-10ans) avec Fanny
BREAKDANCE avec Jeremy
STREET JAZZ Enfants (8-10 ans) avec Sarah
STREET JAZZ Enfants (6-8 ans) avec Sarah
BABY DANCE (4-6 ans) avec Sarah
STREET JAZZ Ados (11-15 ans) avec Sarah
RAGGA Adultes avec Lauryne
FIT BOXING avec Lauran
Jeudi
MODERN JAZZ Ados avec Sarah
SALSA Niveau 1 avec Christophe
ZUMBA Adultes avec Sarah
Vendredi
PILATES Niveau 2 avec Olivia
PILATES Niveau 2 avec Olivia
PILATES Niveau 1 avec Gillian
PILATES Niveau 1 avec Gillian
DANSE ORIENTALE avec Lily Rose
Samedi
FIT BOXING avec Lauran
CARDIO TRAINING avec Lauran