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Phénomène fitness alternatif inspiré de la batterie qui combine cardio, entrainement de force et condition physique utilisant des baguettes lestées appelées ripstixPound, combiné à des mouvements cardios faciles à suivre avec un enchainement de force et de percussion.

Cette combinaison travaille l’ensemble du corps et augmente votre fréquence cardiaque jusqu’à la zone d’élimination de graisses sur des rythmes rocks (voir vidéo dans galerie).

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