logo Total Body

Total Body est un programme basé sur du cardio-respiratoire et renforcement musculaire répondant à des besoins spécifiques. Pendant ce cours, vous travaillez sur différents muscles et chaines musculaires : abdominaux, fessiers, pectoraux, quadriceps, ischios jambiers, biceps, triceps…

Echauffement articulaire et musculaire, cardio-respiratoire et renforcement musculaire et étirements.

Grâce à cette séance, vous obtiendrez un corps et des muscles plus fermes et toniques, une perte de calorie importante et une silhouette plus dessinée !

La galerie de photos